Не сделай ребенка сиротой. Полезные советы начинающей маме

Не стоит соблюдать жесткий режим кормлений (об этом в последние годы пишут почти все авторы книг по уходу за младенцами). Это принесет вам и малышу много страданий – он будет плакать, ожидая положенного часа, а вы мучиться от переизбытка молока. Кормите ребенка столько раз, сколько ему необходимо, а это может знать только он сам. Поэтому, когда он плачет, сначала предложите ему грудь, а если он не берет, значит, причина в чем-то другом, постарайтесь понять ее и устранить.

Кормить малыша можно в любой позе, которая удобна вам и младенцу. Некоторые мамы предпочитают кормить лежа на диване – не устают руки и спина. Другим больше нравится кормить сидя, положив ногу на ногу. Попробуйте поскорее найти свою позу, чтобы кормление доставляло вам и малышу только радость.

Если малыш никак не может ухватить грудь, помогите ему, вложите сосок малышу в ротик. Можете немного надавать на сосок, чтобы молочко потекло в рот, соблазняя малыша вкусом.

В каждое кормление давайте малышу пососать из обеих грудей – большую часть из одной груди, потом еще немного из другой.

Не беспокойтесь, если малыш сосет слишком быстро или наоборот, готов лежать у груди по часу. Довольно скоро режим кормления наладится и время, уходящее на один прием пищи будет постоянным. Обычно от 10 до 30 минут. Это зависит от темперамента малыша.

Старайтесь не прикармливать ребенка ничем как можно дольше. От раннего введения прикорма у малыша может начаться дисбактериоз. Известно также, что малыш, попробовавший сосать из бутылочки, не хочет больше брать грудь, потому что из бутылки легче. Кроме этого, как только малыш начнет получать дополнительную пищу, молока у вас сразу станет меньше, а потом и вовсе пропадет. Малышу в первые месяцы вполне достаточно только грудного молока, не нужны ему пока никакие соки и пюре, кефир и творог. Ешьте побольше полезного сами и все, что нужно ваш малыш получит с молоком.

Сцеживать или нет молоко после кормления? Говорят, что если этого не делать, молоко пропадает. Но это не так! Если вы будете прикладывать малыша к груди так часто, как ему необходимо, ваш организм будет вырабатывать столько молока, сколько требуется, то есть столько, сколько высосал малыш, плюс еще немножко. А что происходит, когда вы сцеживаете? В следующий раз вырабатывается столько, сколько съел малыш, плюс столько, сколько вы сцедили, плюс еще немного. Зачем вам «работать на износ»? Пусть все идет так, как предписано природой. Мать и дитя – гармоничная природная система и вмешиваться в нормальный ход событий не стоит. Сцеживать стоит только в экстренном случае, когда ребенок поел, а грудь осталась как каменная.

Перед и после каждого кормления ополаскивайте грудь. Обычное мытье прекрасно очистит грудь.
Если появились трещины:
• Заранее заморозьте в виде кубиков настойку коры дуба. Сразу после кормления приложите к соскам такой кубик.
• Намажьте соски гелем Солкосерил и оставьте на полчаса. Смойте и еще полчаса не кормите ребенка.
• Можно смазать соски облепиховым или зверобойным маслом, маслом шиповника, мазью календулы или арники, витамином А в масле, медом, бепантеном. Перед кормлением не забудьте смыть.
• Между кормлениями подержите соски открытым, выдавите и дайте подсохнуть капельки молока: ведь оно само обладает заживляющим действием

Прикладывайте малыша к груди, помогайте ему взять грудь. Следите, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но и ареолу – пигментированный участок кожи вокруг соска. Так малыш сможет полностью опорожнять грудь, это поможет избежать многих неприятностей.

Если ребенок не хочет открывать ротик, легонько нажмите ему своим большим пальцем на подбородочек. Положите сосок вглубь рта на середину языка. Если малыш взял сосок сам, но не захватил ареолу, положите свой указательный палец в уголок его рта и немного заведите за щечку. Он откроет ротик, и вы поправите сосок. Следите, чтобы ваша грудь не закрывала малышу носик. В этом случае стоит слегка придерживать грудь сверху.

Разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему, когда он не спит, пойте колыбельные песенки, когда укладываете спать.


Если молока мало

После кесарева сечения, медикаментозных родов и других осложнениях молока на первых порах может быть мало. Не спешите давать молочную смесь. Ситуацию обязательно удастся нормализовать.
Прежде всего, успокойтесь и постарайтесь, как можно чаще прикладывать ребенка к груди, причем давайте в каждое кормление обе груди: сначала одну, которую он опорожнит полностью (при необходимости ее можно сцедить), а затем на короткое время - вторую (ее сцеживать не надо). Важно, чтобы обе груди получили сигнал к выработке молока.
За 15 минут до кормления выпейте стакан теплой жидкости:
• отвар шиповника
• или бурятский чай: в крепкую заварку добавьте горячее молоко, не разбавляя водой, пейте без сахара.
Можно приготовить специальные лактогонные напитки:
• мяту, тмин, крапиву, укропное семя в равных пропорциях, заварите две чайных ложки смеси стаканом кипятка.
• анис или тмин, укропное семя, душица в равных пропорциях, заварите одну чайную ложку на стакан.

Если нет аллергии – пейте свежевыжатый морковный сок пополам с водой

Попросите близкого человека сделать вам расслабляющий массаж шеи и спины.
Примите теплый душ.

Для усиления притока молока бывает полезно провести пару дней в постели, дав себе полный отдых.

Если вам приходится восстанавливать грудное кормление после перерыва или стресса, вот несколько дополнительных правил, которые могут помочь:

• Решите для себя, насколько это для вас важно и трудитесь, веря в свою правоту и победу!
• Позвольте себе полный покой – вплоть до приготовления пищи – пусть вам кто-нибудь поможет в трудные первые дни
• Окружите себя литературой про детей, детскими книгами – пусть все мысли будут направлены на ваше с ребенком совместное счастье
• Лишите себя мобильного телефона (очень желательно)
• Контактируйте с ребенком кожа к коже – голенькая ваша грудь и голенький ребеночек
• Смотрите на ребенка почаще, думайте о нем с любовью
• Питье –пейте перечисленное выше питье и почаще, можно принимать таблетки для лактация – апилак, например
• Если вы уже докармливали из бутылки – прекратите это делать, если докорм на первое время необходим (меньше 12 пописов в день, существенный недобор веса) – докармливайте из чашки, ложки, пипетки, шприца без иголки – как придумаете, но без соски.


Что можно есть кормящей маме, а что нельзя?

Когда я родила своего первенца еще в роддоме услышала массу противоречивых советов на этот счет и так и не смогла составить точный список нежелательных продуктов. Чаще всего советчики упоминали лук и чеснок, которые портят вкус и запах молока. На счет остальных продуктов мнения советчиков расходились. Пришлось проверять все на опыте.
Нежелательно есть продукты с резкими запахами, острые, сильно соленые. Не стоит употреблять продукты, от которых у вас может пучить живот – у малыша тут же начнутся газы. Еда должна быть щадящая, без изысков, диетическая.

А основное правило – если вы заметили изменения в состоянии ребенка (беспокойство, высыпания на коже, изменения характера стула), вспомните, что вы ели сегодня, попытайтесь понять, какие продукты могли вызвать у малыша дискомфорт. Эти продукты надо временно исключить из рациона. Если же при исключении нежелательных с вашей точки зрения продуктов изменений в лучшую сторону не произошло, значит, вы неправильно определили причину недомоганий малыша.

Ни в коем случае не употребляйте алкоголя! Даже в малых дозах! Алкоголь остается в крови женщины очень долго и попадает в молоко практически сразу. Не поддавайтесь на уговоры выпить только лишь глоточек! И глоточек может расстроить здоровье ребенка надолго! Ходят устойчивые слухи, что от пива улучшается лактация…. Это не так. Но пиво, как и любой другой алкоголь опасно для младенца!

Старайтесь воздерживаться и от крепкого чая, а особенно от кофе. Даже если раньше вы и помыслить не могли своего утра без чашечки ароматного крепкого кофе, от этого придется отказаться до тех пор, пока вы кормите малыша.